¿Cómo tener una buena higiene íntima durante el postparto? ¿Qué aconsejan los especialistas?

madre y bebe mal

Contar con buenos hábitos de higiene íntima durante el postparto es uno de los factores claves para evitar infecciones luego de dar a luz. Esto se debe a que, luego del parto, la zona íntima se torna aún más sensible, por lo que los cuidados pasan a ser aún más rigurosos.

Aun así, no debes preocuparte. Pensando siempre en tu comodidad y tranquilidad, aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la higiene íntima durante el postparto, de la mano de especialistas.

Y antes de entrar en materia, es preciso que te recomendemos el jabón íntimo de Nivea; esta es una loción limpiadora con aroma a manzanilla que te dará un efecto relajante al mismo tiempo que deja tu zona íntima totalmente limpia y libre de bacterias:

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    ¿Qué cambios ocurren después de dar a luz?

    El cuerpo femenino atraviesa varias fases durante el embarazo, pero no es sino hasta el momento del parto donde los cambios se vuelven abruptos. La tarea de dar a luz resulta un proceso estresante para tu cuerpo, por lo que es normal encontrar desajustes hormonales en el postparto.

    La zona íntima femenina también se ve afectada por esta marea hormonal, además, su pH se torna aún más ácido a modo de defensa de posibles infecciones.

    Existe una mayor sensibilidad y la presencia de loquios aumenta el riesgo de sufrir infecciones, por lo que mantener una higiene durante el postparto es fundamental. Este jabón de Venus te encantará:

    ¿Cómo lograr una correcta higiene íntima durante el postparto?

    Más allá de seguir los cuidados convencionales, la higiene íntima postparto, aunque es rigurosa, no requiere de muchos esfuerzos para hacerla de manera correcta. ¡Conoce las sugerencias de los especialistas!

    Correcto proceso de lavado

    Uno de los factores más importantes será en cómo realizas el proceso de aseo. Los expertos recomiendan lavar la zona íntima desde adelante hacia atrás.

    Para esto puedes utilizar el jabón íntimo de Venus, el cual limpia hidrata y otorga una sensación cómoda y fresca:

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    Esto se hace para evitar que bacterias alojadas en el recto entren en contacto con tu zona vaginal. ¡Lávate de esta manera siempre! No solo en el postparto.

    Regula las limpiezas diarias

    Aunque es sumamente importante el aseo, la higiene íntima durante el postparto correcta se basa en dos lavados diarios. No es recomendable que limpies la zona múltiples veces, recuerda que la vagina también realiza procesos propios de limpieza.

    Para los días en los que te toque una limpieza más profunda, podrías utilizar esta opción de ISDIN, un gel íntimo que hidrata, suaviza y mantiene tu ph vaginal en el estado correcto:

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    La ropa ligera es mejor

    Luego del parto, la vulva entra en una fase de híper sensibilidad, por lo que usar prendas sueltas, sin costuras y de telas suaves te resultará más cómodo. Es muy recomendable usar braguitas desechables, estas son de algodón y no tendrás que preocuparte por las manchas.

    Aunque esta opción de Jané no es precisamente desechable, igualmente funciona para ti pues los culottes lavables son totalmente ligeros. Estos tienen un tejido elástico que te hará sentir muy cómoda. Mira etse pack de 5 unidades:

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    Evita la humedad excesiva

    Debido al sangrado vaginal, el uso de compresas resulta necesario. Pero, igual que con la menstruación, recuerda que debes cambiar las compresas periódicamente, para evitar la aglomeración de bacterias.

    Como recomendación, estas compresas de Evax son una gran opción porque absorben rápidamente y elimina la humedad, evitando así la proliferación de bacterias:

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    Además, luego del parto la zona vaginal se vuelve más húmeda aumentando el riesgo a hongos. Evita factores externos que creen una zona de humedad excesiva en ella.

    Los loquios son normales

    El sangrado postparto y los loquios son totalmente normales. Estos funcionan como un mecanismo de limpieza interna, por ello, evita a toda costa los lavados internos. ¡La limpieza solo debe ser superficial!

    Si te han practicado la episiotomía

    Para su correcto cuidado solo debes seguir los pasos anteriores, los puntos sanarán solos. Si por el contrario, en el momento del parto tuviste una laceración perineal. Los especialistas aconsejan seguir los mismos consejos de higiene íntima postparto anteriormente explicados.

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    En ambos casos es importante que evites las fuerzas y movimientos innecesarios que puedan causar dolor. Generalmente (y con la debida higiene) los puntos se recuperan solos, así que no tendrás más trabajo que realizar constantes aseos.

    Evita superficies rústicas

    Las toallitas, bragas y demás telas rústicas pueden lastimar los puntos de sutura, por lo que siempre se recomienda utilizar telas suaves. Trata de usar solamente algodón, evitando bragas con demasiadas costuras.

    Además, al momento de secarte, no frotes la zona íntima. Por el contrario, hazlo dando pequeños toquecitos con paños de algodón.

    ¡No almacenes el agua!

    Las heridas tras el parto son aún más propensas a infectarse, por esto, evita a toda costa lavarte con agua de tanques. Almacenar el agua puede crear un ambiente donde las bacterias se reproduzcan, por lo que lavar tu zona íntima con agua corriente siempre es la mejor opción.

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