¿Qué vitaminas y suplementos son recomendables para tener unas uñas más fuertes y sanas?

manicure perfecta

La salud de nuestras uñas es importante y no es solo determinado por el cuidado externo que podemos darle. El hecho que estén bien cuidadas no quiere decir que estén sanas y fuertes. Para que esto suceda es recomendable la ingesta de alimentos sanos y beber mucha agua. Pero también será necesario el uso de vitaminas y suplementos  para tener uñas fuertes y sanas.

unas saludables

Las uñas pueden presentar ciertas características que demuestran que es necesario el consumo de vitaminas y complementos. Esto lo podemos ver en uñas quebradizas, que formen des laminaciones. También en la formación de hongos o en un crecimiento muy lento y entonces es hora que tomes medidas para solucionar esto.

Te ofrecemos este complemento, Solgar que contiene vitamina C que favorece para la formación de colágeno, no dejes de comprar este producto que esta a un precio muy bajo.

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El adoptar hábitos saludables a la hora de comer debe ser una materia que tengamos bien claro. Consumir alimentos sanos, naturales, libres de grasa y con altos contenidos de vitaminas y minerales, te aportarán lo que la piel, cabello, uñas y en general tu cuerpo necesita. Así que veamos que podemos consumir para poder tener uñas fuertes y sanas.

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    Vitaminas y suplementos recomendados para las uñas

    A continuación vamos a ver algunas vitaminas y complementos que te ayudaran a darle a tus uñas  la fortaleza que debería tener y en general que recobren su aspecto natural. Ya que una uña sana y  fuerte, no se quiebran, son  flexibles, muestra un brillo natural. Así que veamos entonces cuáles son las más recomendadas.

    1. Solaray vitamina B12

    Este complemento vitamínico es ideal para evitar que las uñas se quiebren y favorece para que sean más fuertes. Cuando ocurre esto en tus uñas lo más probable es que tengas un déficit de vitaminas B12.

    Entonces será necesario que consumas esta vitamina en cantidad, vas a ver el cambio en poco tiempo, sabor cereza y tus uñas te lo agradecerán, además lo encontraras a un precio increíble.

    Solaray Vitamin B-12 1000mcg | Cereza | 90 Lozenges

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    1. Suplemento de biotina

    Este producto contiene vitamina B7 la cual es un antioxidante que ayudara a las células a mantenerse jóvenes. Uno de los principales beneficios que podrás observar a los pocos días de tomar esta vitamina es que tus uñas serán más fuertes.

    Pero también contiene biotina, zinc, además también verás un cambio asombroso en tu piel y cabello, además esta a un precio de temporada.

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    1. 1 Body

    Este es otro suplemento vitamínico que no solo aportara beneficios importantes a tus uñas, también lo sentirán otras partes de tu cuerpo. Tu piel se volverá más tersa y evitará que tu piel se arrugue y a su cabello lo hará más saludable y no creerás el precio que lo encontraras en Amazon.

    1 Body Apoyo adrenal - (vegetariana) - una fórmula compleja que contiene vitamina B12, B5, B6.

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    Este complemento está compuesto de zinc, magnesio, biotina y vitaminas A, B, C, D y E. comenzaras a notar los efectos beneficiosos luego de pasado 2 meses y tus uñas  no presentaran ese aspecto quebradizo y serán mucho más fuertes.

    1. Suplemento de colágeno

    Por último te vamos a presentar un complemento el cual contiene colágeno y biotina, esta proteína y vitamina combinada le ofrecerán a tus uñas ayuda a nivel celular.

    Produciendo de esta manera un crecimiento más rápido. Así que si tienen problemas para que tus uñas crezcan este será el suplemento perfecto para ti, a un precio sin igual.

    Suplemento De Colágeno Vegano Con Biotina, Liosina, Sílice De Bambú, Zinc, Vitamina C, E, Y A Para Piel, Pelo, Uñas.

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    ¿Qué beneficios aporta el consumo de complementos y vitaminas para las uñas?

    Nuestras uñas suelen padecer diferentes anomalías que hace inferir que la mujer tiene un déficit de vitaminas y minerales. Entre los diferentes síntomas en las uñas están el mostrarse quebradizas y para nada fuertes. Agudizándose aún más con el uso de uñas postizas para disimular el tamaño de las mismas.

    Pero estos complementos las fortalecen desde la raíz, impidiendo que se quiebren y favoreciendo su crecimiento en poco tiempo. También evitarán que tomen ese color amarillento y tendrán un brillo natural.

    unas sanas bellas

    Como puedes ver tus uñas se pueden reparar desde adentro y por este motivo siempre será necesario que te alimentes de forma adecuada.

    Pero si esto no ha sido posible y tus uñas muestran alguna anomalía, no te preocupes más.  Con el consumo de vitaminas y complementos recomendados vas a poder tener uñas más fuertes y sanas.

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