Cómo evitar los problemas o conflictos en pareja - ¿Qué hacer para solucionar la desconfanza en pareja?

En una relación nunca estarán faltando los problemas de pareja, ya sea por diferencias de personalidad, demasiada exigencia por parte de uno de los dos, o la razón más común es la falta de confianza en la pareja. Todas estas situaciones, tarde o temprano terminan por deteriorar la relación, al generar múltiples conflictos llenos. ¡Si deseas evitar esto, será mejor que encuentres la manera de sanar tu relación!

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    ¿Cómo evitar, superar o arreglar problemas o conflictos de parejas?

    Cuando decidimos formar parte de una relación, lo más importante es que antes de que comencemos a convivir en un mismo hogar, los dos estemos conscientes de las diferencias del otro, y las aceptemos tal cuál son. Esto será vital para que cuando se esté viviendo bajo un mismo techo, las costumbres de ambos no sean el motivo para el desarrollo de una pelea y exista una buena convivencia. 

    evitar conflictos de pareja

    Por otra parte, mantener una buena comunicación es importante. Todo tipo de malos entendidos, al igual que sospecha de engaños, falta de organización, desacuerdo en muchas cosas, se ven evitados cuando se mantiene una buena comunicación.

    Tu pareja debe estar al tanto de todas las cosas que planeas hacer o de todas las cosas que deseas hacer, para que las necesidades y los deseos de ambos estén satisfechos a la misma medida. Mantenernos firme ante este punto, evitará que tengamos una pareja demasiado posesiva o controladora.

    Por lo tanto, la mejor manera para evitar que se desarrollen problemas, es evitarlos desde el principio. Nunca se debe esperar a que surja una situación conflictiva para decidir cambiar. Llegados a este punto será mucho más difícil volver a recuperar la confianza de la pareja, y recuperar el amor no será tan fácil. 

    Tolerancia, amor y confianza es lo que se debe tener para solucionar los pleitos entre las parejas. Sobretodo, en cada discusión que tengan o cada cosa que hagan, es importante que mantengan el respeto por delante. No utilices palabras degradantes, ni insultos ni nada por el estilo, porque solo empeorará la situación.

    ¿Cómo mantener la calma en una discusión de pareja?

    Sabemos que las relaciones pueden ser muy exasperantes, sobre todo cuando tenemos demasiadas diferencias con nuestra pareja, o porque no existe la confianza suficiente. Pero siempre existe una manera para que todo permanezca tranquilo tanto en la relación como en nuestro interior, y es manteniendo una paz mental.

    • No alces la voz en ningún momento. 

    Aunque te parezca difícil, no gritar ayudará muchísimo para calmar una discusión. Poco a poco la ira disminuirá, y podrás pensar con más claridad. 

    • Escucha atentamente a tú pareja. 

    Para saber qué decir, es importante que sepas cómo escuchar. Una discusión nunca tendrá fin si tu pareja y tú lo único que hacen es pelear constantemente, y gritar cosas sin sentido. Ambos tienen que mantener la mente clara, centrándose solo en el problema a resolver. 

    • Piensa en el amor que le tienes. 

    Un punto muy importante para que no pierdas los estribos, es mantener siempre en mente que tú en realidad sí amas a tu pareja. Las discusiones son pasajeras, pero el amor siempre será constante y estará presente.

    Cómo solucionar la desconfianza con mi pareja

    Para mejorar la confianza, es importante que sepas como mantener la calma en momentos difíciles. Y sobre todo, seguir las instrucciones antes mencionadas, para que al momento de charlas puedas saber si se está llegando a una solución o no. No obstante, mejorar la confianza no es algo sencillo, especialmente después de una infidelidad. 

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    Para ello, los psicológos recomiendan que se realicen muchos ejercicios para aumentar la confianza de pareja y evitar los pleitos, y sobre todo asistir a terápia de pareja, en donde podrán limar asperezas con ayuda de un profesional que les dirá como proceder. 

    • Recuperen los viejos hábitos buenos. No descuiden su relación y tengas citas más seguido. 
    • Tomen decisiones en conjunto. El nivel de compromiso será mayor.
    • Integrense en el grupo social de la pareja. Darse a conocer entre sus amigos, es la mejor manera de saber si hay algo de lo qué preocuparse o no. 
    • Mejorar la comunicación y dejar los secretos. Deben ser lo más claros posible y no ocultar nada a la pareja. 

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