¿Cómo combatir o eliminar la celulitis? Dieta, trucos, remedios y ejercicios

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Se ha generalizado mucho la idea de que la celulitis es un mal que no se puede eliminar y que debemos vivir con ella. Pero si tus eres de las que tiene este tipo de pensamiento, déjame decirte que has llegado al lugar correcto. Ya que si es posible combatirla y en el siguiente articulo te diremos como combatir o eliminar la celulitis, con sencillos trucos.

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Claro, debes saber que no se trata de recetas mágicas o milagrosas nada de eso, para que esto sea posible es necesario que pongas de tu parte.

Debes disponer de mucha fuerza de voluntad, cambiar algunos hábitos que te estaban perjudicando. Porque no obtendrás resultado alguno si sigues con los mismos patrones alimenticios o sumida en el sedentarismo.

Si aplicas las instrucciones que te indicaremos en este post, vas a tener que moverte, comer sano y aplicar algunas técnicas muy efectivas para lograr eliminar la celulitis en poco tiempo.

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Anda anímate no perderás nada con intentarlo, bueno si perderás algo, la celulitis y puedas incluir este propósito para iniciar el año con buen pie. A continuación te diremos que es lo que debes hacer.

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    ¿Qué es la celulitis y que la produce?

    La celulitis o como se le conoce en muchos lugares piel de naranja son pequeños hoyos que se ven en la piel, es un tejido adiposo que se encuentra justo debajo de la piel. Lo que quiere decir que está formado por grasa y suele aparecer en áreas como los glúteos, parte superior de los muslos y en algunos caso en las caderas.

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    Lo primero que debes hacer es entender de una  vez que la celulitis si se puede eliminar, pero no te vamos a engañar en cada mujer los resultados pueden variar.

    Esto porque existen diferentes tipos de pieles, diferentes causas que producen la celulitis y diferentes niveles. Así de esta forma será más sencillo para algunas mujeres eliminar la celulitis.

    En cambio para otras mujeres el proceso será más duro, tendrá que esperar más tiempo antes de ver los resultados. Pero también debes conocer que casi el 90% de las mujeres padecen de este síntoma.

    Estudios revelan que la aparición de la celulitis ocurre a nivel genético. Pero no es luego que las mujeres se han desarrollado cuando se puede apreciar su aparición.

    El sedentarismo, la ingesta de alimentos alto en grasa, ingerir bebidas alcohólicas, el fumar, son algunos factores externos que pueden provocar la aparición de la celulitis. Todo esto impide una mala circulación sanguínea y la acumulación de grasas en las áreas ya mencionadas. Pero veamos ahora como podemos combatir la celulitis.

    ¿Cómo combatir la celulitis y eliminarla para siempre?

    Los dos factores importantes y que van de la mano y que serán los motores para acelerar la desaparición de la celulitis es la práctica de rutinas de ejercicio.

    Y adquirir una dieta sana, en la cual no solo vas a alimentarte de manera saludable. También debes evitar el consumo de grasas, eliminarán las harinas, azúcares y reducir el consumo de sal.

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    Pero es importante saber que alimentos sanos se pueden o no consumir y en este caso se deben evitar aquello que puedan provocar retención de líquidos. Si estás medicándote o estás tomando pastillas anticonceptivas.

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    Debes revisar si estas contienen estrógeno, de ser así debes suspender su uso. Así como medicinas del tipo anti tiroideos o  antihistamínicos.

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    Otro hábito que debes adoptar y es beber mucha agua, se recomienda que se deban consumir por lo menos 2 litros diarios.

    También existen cremas reductoras anticelulíticas, las cuales puedes aplicar en la zona afectada por medio de masajes. Aunque puedes usar implementos especiales para ayudar a eliminar la celulitis.

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    Este te ayudara mucho y funcionara como un drenaje linfático, pero si es posible aplica sesiones con un profesional de mesoterapia.

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